Когда хочется отдохнуть от суеты будней, расслабиться после напряженного трудового дня, или просто отключить мозг после напряженного разговора с кем-то, достаточно трудно бывает найти занятие, которое помогло бы справиться с задачей.

На помощь может прийти этот список ТОП-3 вещей, помогающих справиться со стрессом.

  • Принять горячую ванну с эфирными маслами

Несмотря на достаточную известность данного способа, мало кто находит время на то, чтобы действительно принять ванну – чаще всего жители мегаполисов предпочитают быстрый душ, позволяющий сэкономить время и место в небольшом пространстве ванной комнаты. Но если вам повезло, и в вашей уборной установлена полноценная ванна – позвольте себе насладиться приятной негой лежания в теплой воде. Эфирные масла, добавленные в воду, помогают не только во время приема водных процедур, но и после – оставляя приятный запах на коже, и радуя вас в течение дня.

Разнообразные гаджеты, ставшие постоянными помощниками миллионов людей, позволяют получать любую необходимую информации в одно касание. Чаще всего они становятся, конечно, удобным способом социализации – контакт, фейсбук и инстаграмм затягивают в свои сети, иногда не оставляя времени для чего-то другого. Но именно игры для девочек онлайн могут стать той отдушиной, которая оградит на время от окружающего мира, структурирует мысли и поможет найти выход из любой ситуации. Выполнение задач, которые не требуют большой интеллектуальной нагрузки, «переключает» мозг и помогает ему выйти из стрессового состояния.

  • Помыть посуду

Несмотря на популярность слоганов вроде «Ты женщина, а не посудомойка», именно мытье посуды можно назвать самым терапевтическим и полезным способом расслабления. Вы наверняка не раз замечали, что, наведя порядок в доме, вам становилось гораздо легче, настроение улучшалось. Это происходит благодаря чувству того, что в убранной квартире все находится под контролем. Точно так же кажется, что и всю жизнь или любую ситуацию можно взять под контроль.

Независимо от того, какой способ расслабления вы выберете – будут ли это игры для девочек бесплатно, уборка дома или расслабление в ванной, всегда надо помнить, что профилактика лучше лечения. Ни одна работа в мире и ни один человек не стоят того, чтобы доводить себя до стрессового состояния. А время от времени устраивая себе такие перерывы на что-то, что нравится вам, можно не только сохранить свое ментальное здоровье, но и поспособствовать улучшению собственной внешности и характера. От стресса бывают морщины, а уж это точно ни одной девушке ни к чему.